안녕하세요~ 논산에 전원주택을 꾸며가고 있는 행복한 여행자 입니다. 제가 요즘 아침, 저녁으로 먹고 있는 바블쥬스... 바나나와 브로콜리, 사과를 갈아서 쥬스로 만들어서 먹고 있는데요. 필립스블렌더(HR2093)로 바블쥬스(바나나+브로콜리+사과+블루베리) 만들기 브로콜리가 몸에 좋다는 것은 대략적으로 알고 있었는데요...^^ 오늘은 브로콜리의 효능에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 브로콜리는 신맛은 없지만 그 어떤 과일보다 풍부한 비타민을 함유하고 있습니다. 그래서 피로에 큰 효과를 볼 수 있으며 면역력을 높이는 역할을 충실하게 해 냅니다. 그리고 비타민A가 많아서 야맹증예방에 도움을 주며 눈의 피로 및 시력에도 도움을 줍니다. 또한 브로콜리에 풍부한 비타민E는 항산화효과가 강해서 체내의 활성산소를 포집하..