안녕하세요~ 논산에 전원주택을 꾸며가고 있는 행복한 여행자 입니다. 저는 오늘 아침에도 사과 반쪽을 넣어서브로콜리와 바나나와 함께 넣은 일명 바블쥬스를 만들어 먹었습니다. 필립스블렌더(HR2093)로 바블쥬스(바나나+브로콜리+사과+블루베리) 만들기 사과가 몸에 좋다는 것은 다들 잘 알고 있지만정확하게 효능과 먹는 법에 대해서는 잘 모르시는 것 같습니다.밤에 먹는 사과는 독사과라는 말도 있구요... 먼저 사과의 효능에 대해서 알아보겠습니다. 먼저 사과는 중알칼리성 식품이고요...안토시아닌이 풍부해서 섭취시에 당뇨 예방에도움이 된다고 합니다. 그리고 유기산과 비타민C의 성분이 다량 함유가 되어 있어서피로회복에 도움을 줍니다. 팩틴성분이 풍부해서 팩을 하게 되면 모공수축 등의 피부미용에도 도움이 많이 된다고도..