직장 내 스트레스는 직장을 다니는 분들이라면 누구에게나 없을 수 없을 겁니다. 상사의 부당한 지시, 촉박한 마감 시한으로 인한 과도한 업무, 그리고 기업의 구조조정으로 인한 실직에 대한 불안감 등등 하루하루가 스트레스의 연속입니다.스트레스는 만병의 근원이라고 합니다. 이렇게 연일 지속되는 스트레스를 관리하지 않고 방치한다면 우울증 등의 정신적인 질환뿐만 아니라 두통, 위장병, 고혈압 등의 신체적인 문제로 발전할 수 있으니 적극적으로 자신만의 스트레스 해소법을 찾으셔야 합니다. 그럼 오늘은 직장생활과 일상생활에서 다양하게 발생하는 스트레스를 해소하는 방법에 대해서 알아보겠습니다. 다양한 방법을 소개해 드릴테니 본인에게 맞는 스트레스 해소법을 선택하셔서 꾸준히 실천하셔서 스트레스를 관리해 나가시기 바랍니다...